Автор |
Сообщение |
yohoho
|
Добавлено: 13 апр 2015 22:53 |
|
Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 11 дек 2012 21:28 Сообщения: 340 Откуда: Украина
|
специалист писал(а): даааа, Натуля, вот эт задачку ты задала... тоже, штоль, приклеиться?)) для меня тоже - самый проверенный способ - подсчет калориев вездесущих! и раздельное питание, конечно. подумаю ещё) Светочка, думай и айда к нам
|
|
Вернуться к началу |
|
|
yohoho
|
Добавлено: 13 апр 2015 22:55 |
|
Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 11 дек 2012 21:28 Сообщения: 340 Откуда: Украина
|
юлия 28 писал(а): Я тоже с вами хочу! Только сегодня была здесь на страничке девушки с потрясающим плоским животиком. Вечером вспомнила, решила спросить ее о методах достижения этого *чуда* ибо мои лишние 8 кг как раз сосредоточены на животе ))). А тут и пост в тему. Так что я сейчас в истории просмотров найду ее и попрошу нас проконсультировать. Вот, нашла. http://koshka-1381.povarenok.ru/ Будем спрашивать)) велкам О! отлично! уже спросила? коли чё я попрошу
|
|
Вернуться к началу |
|
|
koshka_1381
|
Добавлено: 14 апр 2015 00:30 |
|
Новичок на кухне |
|
Зарегистрирован: 31 янв 2011 15:10 Сообщения: 2
|
Мне тут пригласили в вашу группу))) я с Вами, девочки
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия Пельменева
|
Добавлено: 14 апр 2015 05:22 |
|
Новичок на кухне |
|
Зарегистрирован: 09 апр 2014 09:03 Сообщения: 2
|
Девочки, здравствуйте! Можно к вам присоединиться? мне еще худеть и худеть, аж 32 кг лишних где-то Оо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия Пельменева
|
Добавлено: 14 апр 2015 05:23 |
|
Новичок на кухне |
|
Зарегистрирован: 09 апр 2014 09:03 Сообщения: 2
|
koshka_1381 писал(а): Мне тут пригласили в вашу группу))) я с Вами, девочки обалдеть, красотка! научи как))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
yohoho
|
Добавлено: 14 апр 2015 11:46 |
|
Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 11 дек 2012 21:28 Сообщения: 340 Откуда: Украина
|
koshka_1381 писал(а): Мне тут пригласили в вашу группу))) я с Вами, девочки УРЯ! спасибо большое, что решила нас поддержать! такая красивая девочка, с таким красивым животиком очень большая мотивация для нас! Ждём секреты
|
|
Вернуться к началу |
|
|
yohoho
|
Добавлено: 14 апр 2015 11:47 |
|
Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 11 дек 2012 21:28 Сообщения: 340 Откуда: Украина
|
Анастасия Пельменева писал(а): Девочки, здравствуйте! Можно к вам присоединиться? мне еще худеть и худеть, аж 32 кг лишних где-то Оо Нашего полку прибыло! давай присоединяйся)) у меня тоже не меньше лишнего нажрато так, что нам по пути)) как худеешь? Ой, я Наташа или пиратик
|
|
Вернуться к началу |
|
|
яна_самара
|
Добавлено: 14 апр 2015 12:06 |
|
Поваренок-теоретик |
|
Зарегистрирован: 14 июн 2012 16:24 Сообщения: 56
|
Девочки, я с вами! Мне до 8 мая надо сбросить 5-6 кило, у меня гуляют они постоянно, а я хочу вес держать! Основная проблема у меня- попа бедра и живот, короче низ тяжелый, а верх и 44 может быть и 46, а вот низ и 50 р-р ((( руки худенькие,лицо- а низ как от другого человека приделали)))) Я сейчас на дробном питании плюс спорт добавила- у меня степпер и скручивания делаю для мышц талии, и бедра скатываю. Короче, в бой! сегодня у меня разгруз на молокочае,завтра творог планирую.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
яна_самара
|
Добавлено: 14 апр 2015 12:27 |
|
Поваренок-теоретик |
|
Зарегистрирован: 14 июн 2012 16:24 Сообщения: 56
|
Анастасия Пельменева писал(а): koshka_1381 писал(а): Мне тут пригласили в вашу группу))) я с Вами, девочки обалдеть, красотка! научи как)) Я отвечу за девушку)) Спорт-постоянно, плюс правильное питание и питьевой режим И главное-хотеть и двигаться к цели, а не булочки есть, как некоторые(это я про себя )
|
|
Вернуться к началу |
|
|
яна_самара
|
Добавлено: 14 апр 2015 13:26 |
|
Поваренок-теоретик |
|
Зарегистрирован: 14 июн 2012 16:24 Сообщения: 56
|
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Navely
|
Добавлено: 14 апр 2015 14:07 |
|
Местный повар |
|
Зарегистрирован: 29 сен 2012 20:29 Сообщения: 2894 Откуда: г. Тула
|
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Жменька ИИ
|
Добавлено: 14 апр 2015 14:47 |
|
Повар |
|
Зарегистрирован: 13 июл 2013 12:05 Сообщения: 729 Откуда: Усть-Лабинск
|
yohoho писал(а): Светочка, благодарю! может поделишься немного своими секретами? ведь худеть это одно, а удержать вес намного сложнее Наташа, а можно я скажу. У меня был периуд когда я весила 74 кг. не с того, не с сего я набрала такой вес с 53, это было еще до первой беременности. Тогда меня "гонял" мой муж еще будучи просто парнем. Заставлял меня боксировать с ним на лапах и бегать каждый день, плюс еще упражнения. Он называет это ВВК. Убирала полностью сладкое и мучное. Похудела до 58. А потом просто мы не ели хлеб и чай только с одной ложкой сахара. Шоколад раз в неделю, это конфеты грамм 300 на всех. Мало кушаем жаренного и 2-х литровой бутылки масла хватает месяца на 2. А сейчас, что-то подсели на выпечку, вот вес и пополз предательски вверх, но я сразу ноги в руки и вперед. У меня муж сразу подмечает пару лишних кило и старается присечь на корню. Он даже не разрешал есть поздно во время лактации, за что ему большое спасибо.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Жменька ИИ
|
Добавлено: 14 апр 2015 14:52 |
|
Повар |
|
Зарегистрирован: 13 июл 2013 12:05 Сообщения: 729 Откуда: Усть-Лабинск
|
yohoho писал(а): УРЯ! спасибо большое, что решила нас поддержать! такая красивая девочка, с таким красивым животиком очень большая мотивация для нас! Ждём секреты Здесь видно сразу, что очень много физики, девочка сплошные мышцы, видно и по прессу и по трицепсу. Я немного лентяйка, занимаюсь по 30-40 минут через день.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ася-нн
|
Добавлено: 14 апр 2015 17:19 |
|
Поваренок-практик |
|
Зарегистрирован: 09 янв 2011 13:55 Сообщения: 388 Откуда: 16 этаж
|
В началу великого поста мой вес дополз до 82кг. Но начало мрачное было столько всяких проблем выливалось на нас и заедалось сладким что ужас. В пост взяла себя в руки отказалась почти полностью от мучного и сладкого, сладкое только немного и мучное кусок ржаного к супу,и в выходные немного чего нибудь. Пост кончился вес стал 78кг. Еще многое в переди. Ближайшая планка это 72кг. Идеально 62-65кг. Самое сложное это моя страсть к выпечке которая удовлетворяется строго к выходным, и все отвозится в деревню по родственникам в виде угощения. Я только по чуть чуть пробую чтобы знать чем людей накормила)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
koshka_1381
|
Добавлено: 14 апр 2015 19:13 |
|
Новичок на кухне |
|
Зарегистрирован: 31 янв 2011 15:10 Сообщения: 2
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|