ооо дааа, булочки они такие, так и норовят сразу в попу прыгнуть

яна_самара, Navely
девочки, спасибо за позитивчик!))

Спасибо, Алёнка)) ух как тебе повезло)) я тоже наивно полагала, что из тех кто худеет при ГВ ан нет После родов тоже хорошо похудела, а вот коварные кэгэ приплыли опять, ну значица жрать меньше надо было

Привет, Алёнка)) ухты! подборчка зачётная)) спасибо, что поделилась, сохранила и себе а то я уже подзабыла эту всю канитель
[quote="ElizabethII"]А что было потом, я лучше не скажу, чтобы тебя не расстраивать...
[/quote]
Да знаю я прекрасно, перестала ограничивать себя в еде и опять понеслось вернее понесло проходили)) Я после родов похудела так, что стала меньше чем до Б была, а вот сама себе своим жором наделала ай-яй-яй.
По поводу меню. Я сегодня только третий день диетничаю, ой фу, слово это ДИЕТА аж в дрожь бросает надо б его как-то заменить...ну например на слово...ммм...о! дерево Так вот, на дереве я сижу третий день уха-хаааа Пока не вошла в колею, но буду возвращаться к тому меню, что готовила в тот раз. Так как я считаю калории, то некоторые продукты, которые ну совсем не вяжутся с диети...ой деревянными есть в моём рационе. Например картошка Отварная в мундире по ккал меньше чем в любой каше, даже самой жидкой. А также заправка для салатов-сметана или йогурт, а не растительное масло, хотя его тоже по чуть-чуть ем, оливковое, оно для кожи полезно))
Думала 1200 держать, но это будет издевательство на собой во время гв так, что пока на 1500 сижу, может не похудею, зато хоть не наберу ещё больше. Девочки писали, что из-за гормональных перестроек могу и не похудеть хоть с кожи вон лезь, расстраивает конечно это дело тем более, что и гормоны пью ну да время покажет, через пару недель взвешусь и будет мне время икс
Моё меню сейчас состоит в основном из овощей, мяса отварного (курица, фрикадельки телячьи, кролик), творог, фрукты и обязательно суп или борщик или бульон. Кстати окрошка очень хорошая штука))
Пока нету времени что-либо ново искать, но как только найду или придумаю, то поделюсь
а я отправляю тебе вот такой цёмчик

Всем привет! Натусику - отдельный)))
С удовольствием присоединюсь к замечательному клубу худеющих))
Я набрала много кг из-за тяжелой болезни. А именно с 57-58 до 75. Может, и больше было, я боялась взвешиваться. Полгода ни разу не взглянула на себя в зеркало, не выходила из дома, не покупала новой одежды... Лишний вес для меня это самое ужасное, что только может быть.
В конечно итоге волшебный пендель мне дали врачи - надо худеть и больше не поправляться, т.к. губителен каждый лишний кг для меня теперь... Мотивация та еще, зато деваться стало уже некуда....
Сначала долго была диета Дюкана, а потом просто перестройка мировоззрения и взглядов на еду. Знаете, как раньше было? Суп без картохи и мяса? Фууууу! Ужин без гарнира? Фууу!
Теперь вот изобрела несколько десятков вариаций супчиков на основе капусты без зажарок (исключая вариации с луком), картошки, мясных ингредиентов. Ужины - почти всегда овощные салаты с 15% сметаной и что-то из легкого мяса (куриная или индюшачья грудка, рыба, говядина). Сначала еще долго перекусами страдала, теперь и их привела в порядок.
Сразу себя изменить не получится, вот и я двигалась постепенно. После Дюкана стала питаться дробно (или как это называется). Порция - 150-200 г, на весах измеряла. Четыре раза в день. За счет этого уменьшился объем желудка, ушло лишнее сверху живота. Стала наедаться такими порциями, что муж как-то сказал "Я не понимаю, за счет чего ты вообще на ногах стоишь"))
А я стою и чувствую себя отлично. Чего желаю всем от всего сердца! Жизнь одна, и она так коротка!! Девочки, второй у нас не будет! Помните, что каждый упущенный день, мог бы сделать вас еще более красивыми, любимыми, желанными.
С мая 2014 года я похудела на 13 кг, сейчас вешу около 62. Ни разу не испытала дискомфорта, не пришлось голодать. Конечно, хочу вернуться в свой вес до болезни, а лучше - вообще до 55 скинуть))) И эти последние килограммы даются сложнее, скажу я вам)))
Но мы победим, потому что мы сильные и упрямые!!!

Привет, дорогая! рада тебя видеть))
Какая ты умничка! Я тоже предыдущий раз сползла на диету из-за доХтирских показаний, но они были скорее для поддержания здоровья, но я решила совместить и сбросить вес.
Конечно же у нас получится!
Леночка, делись ещё рецептами красоты

МММ куснятина какая, но рис для меня в таком виде даже без масла оч калорийный, и никак не изменить под себя а вот за брауни я тя щас покусаю аааа!!! так хочется, хотя может разживусь обезжиренным какао тогда замучу если уж очень припечёт
воПщем жду ещё интересного-вкусного, может что-то найдётся разнообразить себе мЭню