Форумы на Поварёнке http://forum.povarenok.ru/ |
|
Кто куда, а я на диету!)) http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=19&t=6074 |
Страница 3 из 15 |
Автор: | yohoho [ 14 апр 2015 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
яна_самара писал(а): Анастасия Пельменева писал(а): koshka_1381 писал(а): Мне тут пригласили в вашу группу))) я с Вами, девочки обалдеть, красотка! научи как)) Я отвечу за девушку)) Спорт-постоянно, плюс правильное питание и питьевой режим И главное-хотеть и двигаться к цели, а не булочки есть, как некоторые(это я про себя ) ооо дааа, булочки они такие, так и норовят сразу в попу прыгнуть |
Автор: | yohoho [ 14 апр 2015 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
яна_самара писал(а): Девочки, я с вами! Мне до 8 мая надо сбросить 5-6 кило, у меня гуляют они постоянно, а я хочу вес держать! Основная проблема у меня- попа бедра и живот, короче низ тяжелый, а верх и 44 может быть и 46, а вот низ и 50 р-р ((( руки худенькие,лицо- а низ как от другого человека приделали)))) Я сейчас на дробном питании плюс спорт добавила- у меня степпер и скручивания делаю для мышц талии, и бедра скатываю. Короче, в бой! сегодня у меня разгруз на молокочае,завтра творог планирую. Яна, держись, творог оч полезный, хотя я его ну совсем не люблю, а приходится есть)) |
Автор: | yohoho [ 14 апр 2015 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
яна_самара, Navely девочки, спасибо за позитивчик!)) |
Автор: | АленкаВ [ 14 апр 2015 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Натусик, желаю удачи! Мне в этом плане повезло, я после Жени немножко поправилась, но через несколько месяцев похудела, ничего не делая, наверное организм такой. А после Ульянки так вообще через неделю после родов, весила еще меньше чем до беременности. И кстати долго не могла набрать вес.А сейчас хоть вес в норме, ем что хочу, но стараюсь заниматься спортом. Так что диета это конечно хорошо, но и физические упражнения будут очень полезными. |
Автор: | yohoho [ 15 апр 2015 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
АленкаВ писал(а): Натусик, желаю удачи! Мне в этом плане повезло, я после Жени немножко поправилась, но через несколько месяцев похудела, ничего не делая, наверное организм такой. А после Ульянки так вообще через неделю после родов, весила еще меньше чем до беременности. И кстати долго не могла набрать вес.А сейчас хоть вес в норме, ем что хочу, но стараюсь заниматься спортом. Так что диета это конечно хорошо, но и физические упражнения будут очень полезными. Спасибо, Алёнка)) ух как тебе повезло)) я тоже наивно полагала, что из тех кто худеет при ГВ ан нет После родов тоже хорошо похудела, а вот коварные кэгэ приплыли опять, ну значица жрать меньше надо было |
Автор: | ElizabethII [ 16 апр 2015 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Привет, Натусечка Я за время беременности набрала 34кг. После родов сразу 14 скинула. Потом я худела килограмм на 25. А что было потом, я лучше не скажу, чтобы тебя не расстраивать... Знаешь, что я вспомнила)). Что я старалась собирать рецепты, по которым ты питалась)) http://elizabethii.povarenok.ru/book/showTip/19139/ Не знаю, правда, сможет ли ссылка и ее содержимое нормально отобразиться) И сейчас меня интересует именно этот же вопрос - как ты планируешь кушать, то есть, что именно будешь готовить. Сейчас же у тебя ляля, из-за нее времени на готовку остается меньше, нужны простые, быстрые рецепты. А для меня еще важно - недорогие. P.S.Не нашла смайлик с поцелуем))) |
Автор: | Легато [ 17 апр 2015 09:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Ой девочки(((( Вот читаю Ваши сообщения, и мне плохо становится, во мне веса лишнего килограмм 35 (!!!!!) на первой фотографии в розовом платье, это Я. И я жду, не знаю от кого, того самого волшебного пенделя. Я поймала себя на мысли что Я-раб своего желудка, ну не могу я прийти домой с работы и не СОЖРАТЬ (не съесть, а именно СОЖРАТЬ) чего-либо. Одно время старалась перейти на ПП, меня в этом даже муж поддерживал, старался дома не ужинать, приходил с работы и заменял ужин стаканом кефира, а я же когда домой прибегу раньше его, сожру кусок колбасы с хлебом, пока его нет, а потом еще и с ним кружку кефира выпиваю, типа правильная вся такая. Так стыдно за всё это, но сдерживать себя ну не могу. Что делать, не знаю? |
Автор: | Gvin_L [ 17 апр 2015 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Всем привет! Натусику - отдельный))) С удовольствием присоединюсь к замечательному клубу худеющих)) Я набрала много кг из-за тяжелой болезни. А именно с 57-58 до 75. Может, и больше было, я боялась взвешиваться. Полгода ни разу не взглянула на себя в зеркало, не выходила из дома, не покупала новой одежды... Лишний вес для меня это самое ужасное, что только может быть. В конечно итоге волшебный пендель мне дали врачи - надо худеть и больше не поправляться, т.к. губителен каждый лишний кг для меня теперь... Мотивация та еще, зато деваться стало уже некуда.... Сначала долго была диета Дюкана, а потом просто перестройка мировоззрения и взглядов на еду. Знаете, как раньше было? Суп без картохи и мяса? Фууууу! Ужин без гарнира? Фууу! Теперь вот изобрела несколько десятков вариаций супчиков на основе капусты без зажарок (исключая вариации с луком), картошки, мясных ингредиентов. Ужины - почти всегда овощные салаты с 15% сметаной и что-то из легкого мяса (куриная или индюшачья грудка, рыба, говядина). Сначала еще долго перекусами страдала, теперь и их привела в порядок. Сразу себя изменить не получится, вот и я двигалась постепенно. После Дюкана стала питаться дробно (или как это называется). Порция - 150-200 г, на весах измеряла. Четыре раза в день. За счет этого уменьшился объем желудка, ушло лишнее сверху живота. Стала наедаться такими порциями, что муж как-то сказал "Я не понимаю, за счет чего ты вообще на ногах стоишь")) А я стою и чувствую себя отлично. Чего желаю всем от всего сердца! Жизнь одна, и она так коротка!! Девочки, второй у нас не будет! Помните, что каждый упущенный день, мог бы сделать вас еще более красивыми, любимыми, желанными. С мая 2014 года я похудела на 13 кг, сейчас вешу около 62. Ни разу не испытала дискомфорта, не пришлось голодать. Конечно, хочу вернуться в свой вес до болезни, а лучше - вообще до 55 скинуть))) И эти последние килограммы даются сложнее, скажу я вам))) Но мы победим, потому что мы сильные и упрямые!!! |
Автор: | yohoho [ 17 апр 2015 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Легато писал(а): Что делать, не знаю? как я вас понимаю((...сама в такой ситуации была, втихушку слопаю и улики спрячу((...кому хуже делаю... Для меня панацея подсчёт калорий и дробное питание. Уже четвертый день придерживаюсь этого принципа, как говорят в первые три дня очень тяжело, но мне комфортно, главное правильно составить своё меню. Если что помогу, спрашивайте Кстати до идеального веса у меня лишних 30 кг так, что нам по пути. Ну что? побежали? ПС я Наташа или пиратик)) а вас как зовут? |
Автор: | yohoho [ 17 апр 2015 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Gvin_L писал(а): Всем привет! Натусику - отдельный))) Привет, дорогая! рада тебя видеть)) Какая ты умничка! Я тоже предыдущий раз сползла на диету из-за доХтирских показаний, но они были скорее для поддержания здоровья, но я решила совместить и сбросить вес. Конечно же у нас получится! Леночка, делись ещё рецептами красоты |
Автор: | Gvin_L [ 17 апр 2015 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
yohoho писал(а): Леночка, делись ещё рецептами красоты Натуль, я уже не особо по рецептам красоты спец))) Беру вредное блюдо, убираю все лишнее и лопаю причмокивая )))) Из последнего - http://www.povarenok.ru/recipes/show/103348/ Хорошее блюдо, только масло долой, а сыр - только сверху присыпать) Получается восхитительный чесночный рис, а сверху яйца с сыром) Тоже тяжеловато, но просто употребляем днем и маленькими порциями и "ваще все в ажуре"))))) Вот эти штучки http://www.povarenok.ru/recipes/show/104862/ вообще легчайшие и очень вкусные Устрою ревизию кулинарной книги, еще накидаю вкусненького))) |
Автор: | Navely [ 17 апр 2015 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Вложение: PHQtGb7M028.jpg
|
Автор: | яна_самара [ 18 апр 2015 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Ой,девчули, как это тяжело себя ограничивать- я тоже это знаю. И что несколько последних кг-самые трудные ,знаю- мои 6-8 кг угнетают, при чем к лету стараюсь хоть как-то сбросить- все равно 4 где-то остаются( ну а в идеале все 7) Я большую часть жизни проходила в весе 62-65 кг при росте 172, а после 40 стала набирать- и 78 было, и даже 80 этой зимой(((( Для себя подобрала, что самое несложное-это кушать каждые 2 часа небольшими порциями, и все-таки не есть вечером, как бы вам не хотелось.закрывать рот на замок. Еще сделала открытие- если приходишь с работы голодная, и понимаешь, что сейчас наешься-берем себя в руки и идем занимаемся хоть 10-15мин в быстром темпе- я скручивания делаю, или махи, или шагаю на степпере- вот клянусь- тяга к еде пропадает! хочется только пить- берем и наливаем себе большую чашку молокочая(лучше, конечно,зеленый чай, я его пью уже больше 20 лет, и для кожи полезно, и для обменки) И еще,знаете,наверное такую поговорку- Белок расщепляет жирок. Раза 2-3 в неделю устраивайте себе белковую атаку- например 500 гр грудки(отварной)куриной,деленой на неск приемов, или 500 гр творога, до 5%, или рыбы(не семги, и не жаренной)) И в этот день желательно ничего особо не есть,особенно вредного,лучше зелени немного, и все. Увидите хороший минус на след день. У кого тяга к сладкому- можно немного изюма помыть или кураги и по чуть чуть с чаем, но это если уж совсем тяжело. Удачи нам! И боритесь с лишним весом- это такие болячки в будущем, что боже мой. |
Автор: | yohoho [ 18 апр 2015 10:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Кто куда, а я на диету!)) |
Gvin_L писал(а): Устрою ревизию кулинарной книги, еще накидаю вкусненького))) МММ куснятина какая, но рис для меня в таком виде даже без масла оч калорийный, и никак не изменить под себя а вот за брауни я тя щас покусаю аааа!!! так хочется, хотя может разживусь обезжиренным какао тогда замучу если уж очень припечёт воПщем жду ещё интересного-вкусного, может что-то найдётся разнообразить себе мЭню |
Страница 3 из 15 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |