Друзья, поделитесь спортивными рецептами блюд, которые кушаете на сушке. Интересует максимально безуглеводые рецепты (жира может быть много): от пюре из цветной капусты до свиного шашалыка. Дело в том, что у меня непереносимость углеводов, но нужно скинуть последние кг жира. От того хочу есть не более 10 гр углеводов в день. Понимаю, что тема скорее "качковская", но больше хотелось бы обратиться к поварам. Основной критерий - преобладание белков над жирами, невысокая калорийность и минимальное количество углеводов. Всем спасибо заранее, друзья, помогите сделать меня более здоровым и подтянутым =)
|