Когда голоден и уставший, а до трапезы далеко, нужно что-то "в рот положить" - чтобы тонизировало организм, и решило проблему ослабленности. Из твёрдой еды видится что-то типа конфет, или других маленьких заготовок. Мне кажется - что важную роль в этом играет сахар. По опыту могу сказать - что нужный эффект получается с шоколадом. По моему, питательной вещью является молоко (но долго не стоит - надо что-то долгостоящее). Прошу высказаться по этому поводу. Всякие "кокосовые стружки", и подобное, мне кажется - излишние декорации, топик-вопрос - про вещи с тонизирующим возбуждающим эффектом.

Я тоже использую орехи и сухофрукты,они полезны и хорошо поддерживают до основного приема пищи.