Войти на сайт  |  Зарегистрироваться
Каталог рецептов Добавить рецепт
Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Подписывайтесь на Поварёнка в своей социальной сети и получайте 10 новых рецептов каждый день! ВКонтакте Одноклассники Facebook
Форумы на Поварёнке

Список форумов
FAQFAQ   ПоискПоиск   * Регистрация
     * Личный раздел        *Вход 

Свежее на сайте



     Список форумов -> Специальное меню -> Считаем калории и стройнеем
 

Верите ли вы,что считая калории можно очень хорошо постройнеть?
Да,верю 90%  90%  [ 27 ]
Нет,не верю 10%  10%  [ 3 ]
Всего голосов : 30
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 янв 2010 01:50 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2009 21:56
Сообщения: 2
Полностью согласна с tamada. Я похудела за полгода на 20 кг, питаясь в коридоре 1500-2000 калорий, частенько с загрузочными днями. И вот так с подсчётом калорий не маялась. Есть портал под названием ДиетаОнлайн, там есть планировщик калорий. Просто вносишь вес и название съеденного, и он всё считает за тебя. :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 янв 2010 20:18 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010 17:48
Сообщения: 4
Откуда: Украина, г. Киев
Я не хочу сказать ничего плохого в сторону диет, но для того, чтобы садиться на диету, в первую очередь нужно проконсультироваться с врачом - диетологом, эндокринологом и гастроэнтерологом, пройти обследование, сдать анализы и, только после этого подбирать себе диету. Особенно если лишний вес вызван нарушением обмена веществ.

А по своему личному опыту могу сказать, что самая лучшая диета - это ничего жирного, жареного, соленого, копченого и дробное питание. И для здоровья полезно, и результат 100%(хотя, конечно, не очень быстрый)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2010 00:04 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2009 21:56
Сообщения: 2
AlenchikS
Вот это как раз таки и не диета, а правильное питание. Тот самый здоровый образ жизни, который многим, к сожалению, кажется скучным и неинтересным. 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2010 12:50 
Повар
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2008 10:42
Сообщения: 756
1000 ккал - что-то очень мало. Непонятно, как при такои рационе вообще какие-то физические нагрузки можно выдерживать. Или автор системы предлагает худеть только с помощью диеты? Похудеть так, может, и похудеешь, а красивой фигуры все равно не будет... потому что без упражнений на разные группы мышц - никуда...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 янв 2010 08:18 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 25 ноя 2008 19:48
Сообщения: 7
8) Испробовав множество диет, снова решила вернуться к посчету калорий. Считаю пока только неделю, снова надо запоминать калориность блюд,но говорят потом запоминается. Нашла сайт с очень полной таблицей и удобными считалками калорий http://www.kaloriyka.ru/. Девочки, рекомендую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 янв 2010 08:21 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 25 ноя 2008 19:48
Сообщения: 7
У меня творедое решение - похудеть и я похудею, но вот как потом не потолстеть. Всю жизнь считать калории???


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 янв 2010 13:00 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2009 21:43
Сообщения: 1
девочки, двигалась в разном весе, самый большой при росте 165 78кг. для меня очень чувствительно, но могу сказать есть люди у которых стресс вызывает желание много есть, а есть- наоборот. в этом вся проблема. но для тех и других применительны ряд установок: не есть после 19-00,а если это сложно по разным причинам, то еда должна быть очень лёгкой, например- овощной салат;приём пищи должен состоять из одного, максимум из 2-х блюд; ещё лучше если блюдо будет пюреобразным- суп-пюре, мясное суфле, не забывать о кашах на воде и без масла; больше фруктов и чистой воды. это проверено.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 янв 2010 18:26 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2009 13:09
Сообщения: 1
считая калории, конечно же можно похудеть! :wink: НО, обязательно сходите к эндокринологу, он вам поможет определиться с питанием.
личный пример: похудела на 17 кг за полгода. был такой режим:
1 месяц - 1600 ккал;
2 - месяц - 1500 ккал;
3 и последующие - 1400 ккал.
опять же, это не диета, а ОБРАЗ ЖИЗНИ!
и обязательно спорт, спорт, спорт! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
     Список форумов -> Специальное меню -> Считаем калории и стройнеем Часовой пояс: UTC + 4 часа
На страницу Пред.  1, 2
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron






© 2007-2018 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Постные рецепты
Домашние напитки
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты