Войти на сайт  |  Зарегистрироваться
Каталог рецептов Добавить рецепт
Подписывайтесь на Поварёнка в своей социальной сети и получайте 10 новых рецептов каждый день! ВКонтакте Одноклассники Facebook
Форумы на Поварёнке

Список форумов
FAQFAQ   ПоискПоиск   * Регистрация
     * Личный раздел        *Вход 

Свежее на сайте



     Список форумов -> Специальное меню -> Кефирная диета!!Для тех,кому срочно надо сбросить вес
 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 янв 2010 18:58 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 05 янв 2010 18:02
Сообщения: 1
Дорогие форумчане,хочу вам предложить диету,на которой сама сидела 2 недели назад,вобщем выглядит она примерно так:
1 день-УТРО-2 варёные картошины(небольшие),стакан кефира
ОБЕД-3 картошины,стакан кефира
УЖИН-стакан кефира
"""ЗА ДЕНЬ ДОЛЖНЫ ВЫПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 1,5 ЛИТРА КЕФИРА"""
2 день-УТРО-стакан кефира
ОБЕД-100 грамм отварной говядины+кефир
УЖИН-КЕФИР
3 день-Утро-кефир
ОБЕД-100 ГРАММ ОТВАРНОЙ РЫБЫ+кефир
УЖИН-Кефир
4 день-УТРО-яблочко+кефир
ОБЕД-КЕФИР
УЖИН-кефир+яблочко
5 день-УТРО-кефир
ОБЕД-100 ГРАММ ОТВАРНОЙ КУРОЧКИ+КЕФИР
УЖИН-кефир
6 день-ОДИН КЕФИР!!!(Я ЗНАЮ-ОЧЕНЬ СЛОЖНО,НО НАДО)
7 день-фрукты(кроме винограда и бананов)
Желаю удачи во всех ВАШИХ начинаниях!!![/i]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2010 14:30 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010 15:25
Сообщения: 13
Согласна,диета подходящая :wink: Для любителей кефира ещё можно предложить разгрузочные дни на кефире:в стакан кефира добавить маренованную помидорку,и ложечкой всё это кушать :roll: и так весь день по стаканчику,вкусссно! :D :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2010 20:25 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 30 мар 2009 19:49
Сообщения: 1
Очень актуально! Спасибо! После праздников прям сердце рву! Пока никак не уходят лишние граммы-килограммы! :cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2010 21:30 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 16 янв 2010 20:34
Сообщения: 1
мне было очень сложно сидеть на этой диете.не могла пить не сладкий кефир.нашла выход-стала добавлять в кефир варенье.и диета стала приятней.и действительно похудела на 5 кг.главное потом не сорваться.желаю удачи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010 14:50 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010 15:25
Сообщения: 13
Ирина2010 писал(а):
мне было очень сложно сидеть на этой диете.не могла пить не сладкий кефир.нашла выход-стала добавлять в кефир варенье.и диета стала приятней.и действительно похудела на 5 кг.главное потом не сорваться.желаю удачи.

:D :wink: Да,тоже вариант,надо попробовать!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 фев 2010 01:12 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2009 00:48
Сообщения: 1
Диета то отличная...да тока вот скажите,милые мои: ну КАК можно сидеть практически на одном кефире,когда на нашем любимом сайте такие вкусности показывают????????????????????????
Может кто поделится советом?А то муж скоро с командировки вернется......
:cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010 06:39 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010 06:29
Сообщения: 9
не могу на диете сидеть. жратеньки хочется, а худеть надо, в одежду не лезу, летом свадьба, надо пробывать. :cry:
мож проще рот зашить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2010 09:30 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2008 11:46
Сообщения: 6
Откуда: Самара
Вопрос: отварные продукты солёные или нет?
Я делаю разгрузочные кефирные дни, но на кефирной диете не сидела. Хочу попробовать после 23-го посидеть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 фев 2010 14:16 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010 15:25
Сообщения: 13
А я попробовала кефир с вареньем,потом доооолго есть не хочется :D :D Организм долго думает что с этим делать!!! :D :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 фев 2010 18:59 
Поваренок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2010 00:15
Сообщения: 32
Откуда: Россия
KIVIVI писал(а):
Для любителей кефира ещё можно предложить разгрузочные дни на кефире:в стакан кефира добавить маренованную помидорку,и ложечкой всё это кушать и так весь день по стаканчику,вкусссно!

А как часто можно делать разгрузочные дни на кефире? Иногда хочется себе разгрузочный денек сделать! :D А с маринованной помидоркой очень интересно, а огурчик можно?! :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 фев 2010 19:35 
Поваренок-испытатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010 17:56
Сообщения: 160
Откуда: МОЛДОВА
шмулька писал(а):
Может кто поделится советом?А то муж скоро с командировки вернется......:cry:




Эта диета очень сложная.
Есть проще вариант : это раздельное питание.
10 дней -7-8кг.
Выбираете один вид продукта на день,не больше 500 г., все варенное.

1 день- 5 средних картофелин
2 день- 500г творога
3 день- 5 яиц
4 день- 500 г мяса (говядина,птица)
5 день- любые овощи
6 день- 500г рыбы
7 день- любые фрукты
8 день- только кефир (к этому дню у вас уменьшится желудок и на кефире будет не сложно продержаться)
9 день - 500г сыра (твердых сортов)
10 день - только зеленый чай

В ДЕНЬ ПИТЬ ПО 1,5 - 2 ЛИТРА ВОДЫ. ЕСТЬ ВСЁ В ВАРЕННОМ ВИДЕ И ЖЕЛАТЕЛЬНО С МИНИМАЛЬНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ СОЛИ.


Поверьте мне на этой диете можно похудеть и самое главное не будите ходить голодная. Делите эти продукты на 4-5 разовое питание.
После 7 пить только воду.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010 16:00 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2010 15:25
Сообщения: 13
Разгрузочные дни я думаю одного раза в неделю достаточно,что бы не навредить своему организму :wink: А у меня летом было такое странное настроение,я частенько на кефир переходила,может жара в помощь,а к осени опять аппетит хороший :D А вот с огурчиком что то не то,помидорка сама мягкая,мне нравится её в кефире ковырять,времени больше уходит :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010 19:55 
Поваренок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2010 00:15
Сообщения: 32
Откуда: Россия
KIVIVI писал(а):
Разгрузочные дни я думаю одного раза в неделю достаточно,что бы не навредить своему организму А у меня летом было такое странное настроение,я частенько на кефир переходила,может жара в помощь,а к осени опять аппетит хороший А вот с огурчиком что то не то,помидорка сама мягкая,мне нравится её в кефире ковырять,времени больше уходит


Спасибо за ответ! Лето - это вообще супер, жарко и есть особо не хочется! А вот зимой иногда хочется сделать разгрузочный денек! Попробую кефирчик с помидоркой! Спасибо за идею!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010 14:36 
Поваренок-испытатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010 14:12
Сообщения: 193
Откуда: Россия, г. Воронеж
плотная писал(а):
1 день- 5 средних картофелин
2 день- 500г творога
3 день- 5 яиц
4 день- 500 г мяса (говядина,птица)
5 день- любые овощи
6 день- 500г рыбы
7 день- любые фрукты
8 день- только кефир (к этому дню у вас уменьшится желудок и на кефире будет не сложно продержаться)
9 день - 500г сыра (твердых сортов)
10 день - только зеленый чай


У меня вопросик? Вы пробовали эту диету? Или ваши знакомые? Мне диета понравилась, единственное настораживает полкило сыра :D Ну да ведь никто же не заставляет :roll:

И еще: если после этих 10 дней вернуться к обычному питанию (скажем, ем я немного, но и немало ) :D , эти киллограммы вернутся? :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2010 15:23 
Поваренок-испытатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010 17:56
Сообщения: 160
Откуда: МОЛДОВА
Цитата:
У меня вопросик? Вы пробовали эту диету? Или ваши знакомые? Мне диета понравилась, единственное настораживает полкило сыра :D Ну да ведь никто же не заставляет :roll:

И еще: если после этих 10 дней вернуться к обычному питанию (скажем, ем я немного, но и немало ) :D , эти киллограммы вернутся? :oops:




Да, я сидела на этой диете и потеряла 6,5 кг.. Сыр Вас смущать не должен. Ведь 500 гр. нужно разделить на ВЕСЬ ДЕНЬ и до этого дня вы пьете кефир, а после только чай. Организму нужны кисломолочные продукты и жиры, так что не бойтесь, жир не отложется. Если будете питаться часто,но маленькими порциями, кг. не вернуться. Диета помогает уменьшить желудок. По этому питаясь маленькими порциями,Вы будите наедаться.
Я ем сейчас все,не отказывая себе ни в чем,НО еще раз повтарюсь МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ! Попробуйте,не пожалеете. Удачи!
[/quote]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
     Список форумов -> Специальное меню -> Кефирная диета!!Для тех,кому срочно надо сбросить вес Часовой пояс: UTC + 4 часа
На страницу 1, 2  След.
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron






© 2007-2018 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Постные рецепты
Домашние напитки
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты