Форумы на Поварёнке
http://forum.povarenok.ru/

Диета "Система минус 60"
http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=7&t=309		 Страница 1 из 3
Автор:  Мама М.и А. [ 20 май 2008 04:53 ]
Заголовок сообщения:  Диета "Система минус 60"
У нее есть свой сайт, форум. Вот и книжка поспела

Помните обсуждение про девушку, которая сбросила 60 кг ? Вот книжка ее вышла

Изображение

Название: Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Автор: Мириманова Е.
Издательство: Эксмо
Год: 2007
Страниц: 240
Формат: djvu
Размер: 15,2 Мб
ISBN: 978-5-699-25008-0
Качество: нормальное
Язык: русский

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.
Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.


http://infanata.ifolder.ru/6552228
Автор:  Lacoste [ 20 май 2008 08:41 ]
Заголовок сообщения: 
Оч интересно:)
Автор:  Очарование [ 20 май 2008 14:24 ]
Заголовок сообщения: 
Полазила там и нашла очень много не правильных советов, если это диета помогла ей, то не факт, что поможет всем нам. Но все равно она молодец, что показала себя на всю страну, и поделилась своей радостью со всеми.
Автор:  биа46 [ 20 май 2008 22:43 ]
Заголовок сообщения: 
Еще раньше была на этом сайте,девочка несомненно умница,но не надо забывать о возрасте,после 45ти обмен веществ замедляется.Но, тем не менее,если правильно себя настроить,можно себя подкорректировать,главное иметь мотивацию и вес начнет сдаваться.Я противник диет и считаю,что худеть надо медленно,могу точно сказать на своем примере,за восемь месяцев постройнела на 16 кг,может кто-то со мной не согласится,но на мой взгляд лучше медленно,но наверняка.
Автор:  schatz deleted [ 20 май 2008 23:25 ]
Заголовок сообщения: 
действительно если начнеш быстро худеть тело может обвиснуть.
Автор:  биа46 [ 20 май 2008 23:33 ]
Заголовок сообщения: 
А это,между прочим,тоже важно,кому охота носить перед собой "фартук" из обвисшей кожи?Мне помогают упражнения БОДИФЛЕКС.
Автор:  Lacoste [ 21 май 2008 10:57 ]
Заголовок сообщения: 
Да и вообще резкое похудение-стресс для организма:(
Автор:  Людмилка3 [ 21 май 2008 11:05 ]
Заголовок сообщения: 
биа46Ирин,что за бодифлекс? :shock:
Автор:  Polga [ 22 май 2008 22:06 ]
Заголовок сообщения: 
:P
Автор:  Baiser_aerien [ 19 июн 2009 18:21 ]
Заголовок сообщения: 
Я на этой системе за 3,5 месяца похудела на 12 килограмм. Потом 2,5 месяца вес стоял на месте и ушла на другую диету, так как вес хотелось бы добить.
После похудения буду поддерживать вес на этой системе (по основным принципам).
Автор:  Smit deleted [ 10 дек 2009 19:08 ]
Заголовок сообщения: 
Да,в похудании как и в отказе от курения или алкоголя главное постепенность и размеренность! Резкое похудание может привести к метаболическим нарушениям в организме!
Автор:  Диана Ли 1 [ 18 дек 2009 00:27 ]
Заголовок сообщения: 
Если вы планируете резко похудеть стоит параллельно заниматься спортом, тогда не будет никакой обвисшей кожи! :P
Автор:  Тато Йа [ 07 июн 2010 18:34 ]
Заголовок сообщения: 
биа46 писал(а):
Мне помогают упражнения БОДИФЛЕКС.

И мне помогают!!!
30 минут в день - и все отлично!!
Главное что мне нравится, это практически никаких силовых нагрузок, а правильное дыхание, и все! :oops:
И легкость такая, здорово! :P :P
Попробую и эту книжечку найти очень уж интересно :oops:
Автор:  Елена-В-В [ 07 июл 2010 18:30 ]
Заголовок сообщения: 
биа46 писал(а):
А это,между прочим,тоже важно,кому охота носить перед собой "фартук" из обвисшей кожи?Мне помогают упражнения БОДИФЛЕКС.

да, бодифлекс, это супер! а вообще, на тему похудания, диет и спрота очень часто говорят в программе "Красотка" (http://tdktv.ru/tv/krasotka/) я там для себя почерпнула массу полезного!
Автор:  lasabrosa [ 07 июл 2010 19:39 ]
Заголовок сообщения: 
Тато Йа писал(а):
биа46 писал(а):
Мне помогают упражнения БОДИФЛЕКС.

И мне помогают!!!
30 минут в день - и все отлично!!
Главное что мне нравится, это практически никаких силовых нагрузок, а правильное дыхание, и все! :oops:
И легкость такая, здорово! :P :P
Попробую и эту книжечку найти очень уж интересно :oops:

а можно поподробнее,об этом звере - что именно помогает?
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/