Девочки я тоже худею.... вот только в этом меня никто не поддерживает....

Девчата!А вы пробовали использовать овсяные отруби для похудения в своей борьбе с лишним весом? Волокно в овсяных отрубях для похудения также уменьшает количество пищевого жира, который поглощается организмом. Диета с умеренно высоким содержанием клетчатки может снизить количество калорий, поглощаемых из жира, на 5 процентов. Волокно снижает усвояемость жиров, поэтому часть из них проходит пищеварительный тракт без последствий для вашего животика! И купить их не проблема в наше время,я заказываю на сайте clarus-100.ru,не дорого,а главное быстро и удобно!Рада,если кому помогла!

Девочки, села на диету Дюкана, за неделю сбросила примерно 4-5 кг.Пишу примерно, т.к. в первый день не взвесилась.Не легко, конечно, но!!! не ходишь голодной и есть результат, худею дальше.

Да, худеть, менять свой рацион кардинально это очень тяжело, особенно после 45. Мне потребовался год, чтобы отучить себя от тортиков, пирожных, бутербродов и прочих вредителей))). Такую еду теперь ем только в гостях, в микроскопических количествах. Самое главное это понять умом, что можно, что нельзя и какую пользу это тебе принесет, результат всегда оправдывает средства!) Сейчас питаюсь почти вегетарианским меню. Исключила свинину, из мясного ем только курицу, да и то в замесе с какими-нибудь овощами. Обязательно ем каши по утрам, если причина полноты в желудке, то каши быстро приведут все в норму. Сбросила за год уже 15 килограмм, сейчас вполне комфортно в этом весе и я его просто удерживаю. Надо отдать должное еще и кокосовой воде. Впервые попробовала ее в Таиланде и там же у соседки в отеле узнала, что она налаживает все обмены веществ в организме и помогает похудеть. Я как приехала обратно, нашла ее а магазине (удовольствие не дешевое, но за приемлемые деньги найти можно). Могу сказать точно, что после примерно 2 месяцев ежедневного приема кокосового сока, вес побежал вниз только так. Сейчас продолжаю его пить, правда чуть реже получается, делаю с ним летние напитки освежающие. Вот только вчера такой рецепт придумала: на одну коробочку cocowell, взяла горсть замороженной черники, горсть клубники и малины, все взбила блендером. Получилась просто сказка Освежает и есть не хочется потом долго)) В общем рекомендую всем браться за себя немедленно, у вас все получится!

как пишут поэты:
Не надо, девочки, худеть, Коль Бог Вас телом не обидел,

И, Клеопатра, не секрет, Была пышнее Афродиты.

Не надо, милые, худеть, И над собою издеваться,

Опорой служит Вам скелет, А тело - чтобы любоваться.

Не надо, девочки, худеть, С природой женскою сражаться!!!!!!!!!!!!!!!

хотя, сама пытаюсь похудеть))) но, пока это не удается, одеваюсь в этом интернеит-магазине... сравнивала цены и убедилась, что самое лучшее сотношение цена\качество\обслуживание здесь - http://lady-street.com.ua/g1687788-odez ... -zhenschin

5 веселых плавленных сырков.. это как??? название такое прикольное

Во всю пищу я добавляю отруби, хожу в туалет по часам и вообще ем много клетчатки. Цвет лица изменился, я этому очень рада

Для меня по опыту единственный способ постепенно и безболезненно худеть - это урезать в питании количество углеводов, заменяя белками. При этом, конечно, нужен еще регулярный спорт. Главное не урезать их совсем, потому что потом слишком сильно срываешься, когда приостанавливаешь такую диету.