Войти на сайт  |  Зарегистрироваться
Каталог рецептов Добавить рецепт
Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Пользуетесь поиском Яндекс и хотите видеть наши новые рецепты?   Посмотреть как это выглядит
Форумы на Поварёнке

Список форумов
FAQFAQ   ПоискПоиск   * Регистрация
     * Личный раздел        *Вход 

Свежее на сайте



     Список форумов -> Специальное меню -> меню для полных, но желающих похудеть
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 фев 2010 19:02 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 23 фев 2010 16:39
Сообщения: 1
Привет всем! Девчёнки,что я только не перепробовала в борьбе за стройность ,но помогало мне только раздельное питание.Но через полгода опять поправляюсь. Хотя по жизни ем очень мало-хлеб -редко, сахар не люблю,лучше чуть мёда,правда чай пью (пустой) часто ..В руки попала книга Луизы Хей -она предпологает что всё из нашего подсознания,например полный человек - человек который чего либо боится.Чё думаете по этому поводу..?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010 16:51 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010 06:29
Сообщения: 9
А я сижу на диете М.Королевой, 6 дней и минус 5кг. Осталось еще 3 дня. Посмотрим общий результат


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 май 2010 13:20 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2010 10:50
Сообщения: 3
Давайте худеть вместе, выберем какой нибудь способ и будем делиться впечатлениями, достижениями и может быть, разочарованиями каждый день. Вместе и веселее, и легче.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 окт 2010 21:31 
Поваренок-теоретик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010 20:45
Сообщения: 98
Всем здравствуйте. Я худею подсчетом калорий, очень довольна и результатом и своим разнообразным меню. За месяц минус 5 кг, при этом я кушаю на 1200 -1400 ккал в день и веду сидячий образ жизни. По моему это самый лучший вариант, не надо ни чем себя ограничивать. На завтрак я ем мюсли с йогуртом (чаще всего), на обед супы (они почти все до 100 ккал на порцию), а на ужин балую себя чем нибудь вкусным калорий на 500 (просто у меня мания наесться на ночь, поэтому и ем повкусней чтоб не чувствовать себя отделенной)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2011 20:21 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2010 00:03
Сообщения: 12
Здравствуйте! Я перепробовала очень много диет, но мне подошла диета Ларисы Долиной. С ее помощью я сбросила 6 кг, без физических нагрузок.
1 день: 5 картофелин в мундире, без соли, без масла, 0,5л. кефира (1%).
2 день: 200 г сметаны, 0,5 л. кефира.
3 день: 200 г творога или сырковой массы, 0,5 л. кефира.
4 день: 0,5 вареной курицы (я съедала намного меньше), 0,5 л. кефира.
5 день: 1 кг яблок, 0,5 л. кефира.
6 день: 1 л. кефира.
7 день: 1 л. минеральной воды.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 апр 2011 01:07 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 13 апр 2011 00:00
Сообщения: 8
к диетологу обратитесь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 апр 2011 20:57 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 22 апр 2011 19:21
Сообщения: 1
Карамелька-7 писал(а):
Если интересно я продолжу. У меня есть масса вкусных рецептов с уже подсчитанными каллориями на готовое блюдо. я могу их писать
а вы пробуйте Они вкусные, но малокалорийные, хотя не все.
Кстати я по этой системе за месяц и неделю уже сбросила 7 кг.


Привет девочки, я с вами в поход за тонкой талией.
Карамелька-7 продолжите пожалста. Я тоже считаю калории, но уже выдохлась в плане разнообразия. Хочется и малокалорийно и вкусно, а так очень редко бывает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 май 2011 10:01 
Поваренок-теоретик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2011 20:54
Сообщения: 110
Я для себя выбрала диету "Жиросжигающего супа" .Диета клиники Майо " которую описала на 3 стр . Ares-21 . Это панацея для желающих убрать лишние кг . , главное , что не испытываешь мучительное чувство голода . я как прочитала рецептик этого супа , так и побежала от компа на кухню .Благо , что все продукты были под рукой . приготовила целый казанчик 6 - литровый , ароматного довольно густого красного супа :good: .я бы его назвала просто постными щами . , только никакой картошки . Первую миску уплела сразу вечером , на второй день весы показали -600г , а в понедельник , сегодня утром , уже все 1, 5 кг как ни бывало . Его действительно приятно есть , он ароматный и аппетитно выглядит . Единственное , я в тарелочку подливаю немного кефира , чтоб на настоящий борщ был похож :) За два дня он совершенно не надоел .казан с супом стоит в холодильнике .Думаю на неделю хватит :oops: Перед этим супчиком сидела на кефирной диете , тоже хорошо . , ну и просто воду я не пью , а только с добавлением яблочного уксуса . Это название само УКСУС может вызвать подозрение , но это не так , это как бы подкислённая водичка , которая абсолютно без вредная и даже полезная . Яблочный уксус употребляю 2-ой месяц , и всё нормально , никаких плохих эффектов . Мой вес 95 кг был в начале апреля , при росте 170 см . сейчас конец мая - 89 кг .скажу честно , что и на 1 мая и на 9-ое , я не соблюдала диету , и даже очень . но потом внушала себе , чтобы не забываться , а двигаться вперёд на борьбу с лишними кило . Как говорят , что НАШЕ ПОХУДЕНИЕ - У НАС В ГОЛОВЕ .. Нужно очень захотеть , и будет победа . :)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 май 2011 11:30 
Поваренок-практик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2008 21:31
Сообщения: 478
Откуда: Украина г.Лисичанск
Рица
Поздравляю с замечательными успехами !!!
Суп тоже частенько использую, у меня больше -4 кг не было результата за неделю, нужно опять за ум браться, а то после Пасхи кг добавились... :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 май 2011 12:25 
Поваренок-теоретик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2011 20:54
Сообщения: 110
Спасибо огромное Биа !
Да, в любом возрасте хочется выглядеть стройной , чтобы приятно было себе самой смотреть на себя в зеркало .но вот при моём росте 170 , если соотношение нормального веса должно быть у меня значит 70 кг , то я уж очень худая получаюсь , особенно лицо . мой любимый вес -80 . и когда стрелка зашкаливает намного больше , то уже критическое состояние . в первую очередь - трудно ногам , и я начинаю брать ситуацию под контроль , отказываться от всего что люблю поесть .Ну не могу без сладкой выпечки :) вот и сейчас , мечтаю сбросить лишнее , и сделать себе праздник расслабиться , поесть кексов или тортик . Ну и конечно не забывать про весы . , хотя одежда сама скажет , что "пора уже хозяйка аппетиты ограничить " я тоже читала Ваши сообщения на 1 стр , и видела себя в них )) я также на протяжении жизни периодически "сажусь " на диеты , и со страхом по утрам подхожу к весам , что там они мне сегодня покажут :roll: .
Главное всем девочкам - нужно задаться этой целью , если вы встали на путь похудения , прямо вбить себе в голову , внушать себе каждый раз , когда рука тянется к холодильнику , или желаете съесть хоть что-нибудь , чтобы пропало это мучительное чувство голода - Говорите себе: " Это не для меня , мой организм должен есть свои запасы ,которых у меня много .. я это преодолею , я УМНИЦА , Я ВСЁ МОГУ , И У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ .. Я ВЛЕЗУ В СВОИ ПРОШЛОГОДНИЕ ДЖИНСЫ , И БУДУ СТРОЙНАЯ КРАСАВИЦА " Ну и в том же духе :) Так стараюсь делать я , и вы знаете - ПОМОГАЕТ ! САМОВНУШЕНИЕ - СИЛЬНАЯ ШТУКА )) :)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 май 2011 20:38 
Поваренок-практик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2008 21:31
Сообщения: 478
Откуда: Украина г.Лисичанск
Рица
Согласна, самовнушение, мотивация и огромное желание стать здоровее, стройнее и ес-ственно моложе.
Пожелаю Вам, себе и всем "стройняшкам " успехов в нашем благородном деле, будем мы здоровее, стройнее, то и настроение будет позитивным, а от этого зависит очень многое :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 окт 2011 21:45 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011 22:59
Сообщения: 11
Ириша писал(а):
привет всем! мне за 40. в детстве была очень худая, мама даже возила к врачу, чтобы как-то поправить мою худобу. а теперь - наоборот. говорят - это возрастное. но выход все-таки есть? я уверена, что для таких, как Я -есть специальное меню. может поможете?!
Ириша


такая же ситуация - в детстве была худенькой, а после подросткового периода начала полнеть, и до сих ничего не изменилось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 окт 2011 22:32 
Поваренок-теоретик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2011 20:54
Сообщения: 110


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 дек 2011 19:14 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 25 ноя 2011 01:41
Сообщения: 8
Важно понимать биохимию и физиологию .Пищеварения.
Менять надо весь подход к питанию.
Полностью отказаться( тоесть совсем):)
От всех зерновых , сахара и продуктов куда он добавлен.
Мед тоже отдать врагу. 30 дней и сами удивитесь результату.
Никакие компромиссы не работают . Типа супчиков пирожков и кефирчиков:)
Да продукты не обезжиренные, а натуральные. То есть без всяких переработок.
Остальное можно есть в любом количестве и в любое время. Но!
Первое время пока не похудеете без сладких фруктов. Сообщите
О результате через месяц.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 май 2012 21:59 
Поваренок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2009 15:22
Сообщения: 19
Девчёнки, а кто сейчас худеет? Отзовитесь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
     Список форумов -> Специальное меню -> меню для полных, но желающих похудеть Часовой пояс: UTC + 4 часа
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron






© 2007-2018 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Постные рецепты
Домашние напитки
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты