Форумы на Поварёнке
http://forum.povarenok.ru/

меню для полных, но желающих похудеть
http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=7&t=349
Страница 5 из 6

Автор:  Ир-Ка [ 14 июн 2012 01:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Девочки я тоже худею.... вот только в этом меня никто не поддерживает....

Автор:  ЛиДаШкА [ 10 дек 2012 06:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Дорогие девушки, здравствуйте!;)

Присоединяюсь к армии желающих похудеть!)))
Тоже, как и все вы, пытаюсь нормализовать свой вес многие года и множество раз, но без особого результата: он неизменно возвращается (у меня нестандартная фигура - верх больше, чем низ((() Делаю вывод: что-то делала неправильно или ленилась!

Сейчас запланировала покупку пароварки, одна надежда на нее))) Благо дело, что на нашем сайте множество рецептов для этой супер-машинки (спасибо дорогим авторам).

Твердо настроена к лету сбросить 10 кг, а через год еще 10 кг))) Очень надеюсь, что мой оптимизм, желание, пароварка и конечно же спорт, мне помогут!)))))

Девчата, будьте здоровы, счастливы и стройны!!!
Всем желаю УДАЧИ в этом нелегком деле - похудении!)))

Автор:  лакомка2 [ 07 янв 2013 07:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Девчата!А вы пробовали использовать овсяные отруби для похудения в своей борьбе с лишним весом? Волокно в овсяных отрубях для похудения также уменьшает количество пищевого жира, который поглощается организмом. Диета с умеренно высоким содержанием клетчатки может снизить количество калорий, поглощаемых из жира, на 5 процентов. Волокно снижает усвояемость жиров, поэтому часть из них проходит пищеварительный тракт без последствий для вашего животика! И купить их не проблема в наше время,я заказываю на сайте clarus-100.ru,не дорого,а главное быстро и удобно!Рада,если кому помогла!

Автор:  efimmma [ 18 янв 2013 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Всем привет . Сегодня взвесилась и о ужас :shock: Поправилась за новогодние праздники аж на 6 кило , а я и до праздников не была моделью . :evil:

Автор:  Edem-ka [ 04 фев 2013 13:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Девочки, села на диету Дюкана, за неделю сбросила примерно 4-5 кг.Пишу примерно, т.к. в первый день не взвесилась.Не легко, конечно, но!!! не ходишь голодной и есть результат, худею дальше.

Автор:  BASHKATIK [ 22 мар 2013 15:22 ]
Заголовок сообщения:  Re:

nikulj писал(а):
:) :) :) Девочки я тоже с Вами хочу худеть!!! После родов набрала 7 кг и теперь буду с ними бороться!!! Склонность к полноте у меня была всегда, но я старалась ограничивать мучное-сладкое-гарниры + разгрузочные дни(кефирные, молочные, творожные) раз в неделю и вес был нормальный. Вот теперь малышу год, закончила кормить грудью и буду прощаться с лишком...Вот с сайта взяла отличную идею кефирно-овощную похлебку и теперь вообще разгрузочный день проходит незаметно!!! Девочки всем удачи, мы сможем, мы будем самые обоятельные и привлекательные!!! :D :D :D :D Для меня главное цель, если я ее поставила, то даже вкусняшки, которые я готовлю для мужа, не собьют меня с пути!!!!

Привет! Я после родов набрала 15 кг. И вот после 6 месяцев ограничений и диет я сбросила 17кг. Сидела первые 2 недели на кефирно-гречневой диете.А потом ела все понемногу, и устраивала разгрузочные дни. Прям горжусь собой!!!! Желаю Вам удачи!!!

Автор:  Ludmi [ 05 июл 2013 02:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Да, худеть, менять свой рацион кардинально это очень тяжело, особенно после 45. Мне потребовался год, чтобы отучить себя от тортиков, пирожных, бутербродов и прочих вредителей))). Такую еду теперь ем только в гостях, в микроскопических количествах. Самое главное это понять умом, что можно, что нельзя и какую пользу это тебе принесет, результат всегда оправдывает средства!) Сейчас питаюсь почти вегетарианским меню. Исключила свинину, из мясного ем только курицу, да и то в замесе с какими-нибудь овощами. Обязательно ем каши по утрам, если причина полноты в желудке, то каши быстро приведут все в норму. Сбросила за год уже 15 килограмм, сейчас вполне комфортно в этом весе и я его просто удерживаю. Надо отдать должное еще и кокосовой воде. Впервые попробовала ее в Таиланде и там же у соседки в отеле узнала, что она налаживает все обмены веществ в организме и помогает похудеть. Я как приехала обратно, нашла ее а магазине (удовольствие не дешевое, но за приемлемые деньги найти можно). Могу сказать точно, что после примерно 2 месяцев ежедневного приема кокосового сока, вес побежал вниз только так. Сейчас продолжаю его пить, правда чуть реже получается, делаю с ним летние напитки освежающие. Вот только вчера такой рецепт придумала: на одну коробочку cocowell, взяла горсть замороженной черники, горсть клубники и малины, все взбила блендером. Получилась просто сказка :) Освежает и есть не хочется потом долго)) В общем рекомендую всем браться за себя немедленно, у вас все получится! :)

Автор:  SovkaMarkovka [ 23 авг 2013 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Меня этому мой муж и научил - с тех пор как мы вместе - есть ряд ритуалов))) Регулярный секс, кокосовая вода, йога , хорошее настроение и правильный настрой!

Автор:  la_van9a [ 29 авг 2013 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

как пишут поэты:
Не надо, девочки, худеть, Коль Бог Вас телом не обидел,

И, Клеопатра, не секрет, Была пышнее Афродиты.

Не надо, милые, худеть, И над собою издеваться,

Опорой служит Вам скелет, А тело - чтобы любоваться.

Не надо, девочки, худеть, С природой женскою сражаться!!!!!!!!!!!!!!!

хотя, сама пытаюсь похудеть))) но, пока это не удается, одеваюсь в этом интернеит-магазине... сравнивала цены и убедилась, что самое лучшее сотношение цена\качество\обслуживание здесь - http://lady-street.com.ua/g1687788-odez ... -zhenschin

Автор:  SovkaMarkovka [ 04 сен 2013 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Ludmi писал(а):
Да, худеть, менять свой рацион кардинально это очень тяжело, особенно после 45. Мне потребовался год, чтобы отучить себя от тортиков, пирожных, бутербродов и прочих вредителей))). Такую еду теперь ем только в гостях, в микроскопических количествах. Самое главное это понять умом, что можно, что нельзя и какую пользу это тебе принесет, результат всегда оправдывает средства!) Сейчас питаюсь почти вегетарианским меню. Исключила свинину, из мясного ем только курицу, да и то в замесе с какими-нибудь овощами. Обязательно ем каши по утрам, если причина полноты в желудке, то каши быстро приведут все в норму. Сбросила за год уже 15 килограмм, сейчас вполне комфортно в этом весе и я его просто удерживаю. Надо отдать должное еще и кокосовой воде. Впервые попробовала ее в Таиланде и там же у соседки в отеле узнала, что она налаживает все обмены веществ в организме и помогает похудеть. Я как приехала обратно, нашла ее а магазине (удовольствие не дешевое, но за приемлемые деньги найти можно). Могу сказать точно, что после примерно 2 месяцев ежедневного приема кокосового сока, вес побежал вниз только так. Сейчас продолжаю его пить, правда чуть реже получается, делаю с ним летние напитки освежающие. Вот только вчера такой рецепт придумала: на одну коробочку cocowell, взяла горсть замороженной черники, горсть клубники и малины, все взбила блендером. Получилась просто сказка :) Освежает и есть не хочется потом долго)) В общем рекомендую всем браться за себя немедленно, у вас все получится! :)

:D :D :D Тоже оч люблю Cocowell смузи делать!!! у них в группе на фейсбуке все время рецепты классные :D :D :D

Автор:  Ninelli 441 [ 08 окт 2013 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

5 веселых плавленных сырков.. это как??? название такое прикольное

Автор:  pbizha9i [ 09 окт 2013 23:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

А что за кокосовая водичка и где она продается? Никогда не видела...

Автор:  оля qwe [ 06 дек 2013 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Во всю пищу я добавляю отруби, хожу в туалет по часам и вообще ем много клетчатки. Цвет лица изменился, я этому очень рада

Автор:  gisetaki [ 13 авг 2014 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Хочу поддержать всех участниц форума и обратиться ко всем, желающим похудеть. Да, хорошая фигура - это большой труд. Я считаю, что только физические упражнения и ограничения в количестве пищи могут помочь. НО!!! Хочу поделиться своим опытом и дать маленький совет. Сейчас на рынке, к счастью, появились продукты с минимальным количеством калорий. Я попробовала на себе очень вкусные и полезные рецепты с низкокалорийной лапшой GISE (Всего 10 кал/100 г!!!) Она не содержит глютена, мгновенно готовится. Мой любимый рецепт - это просто в течении 5 мин. обжарить помидоры с чесноком и добавить на сковородку лапшу. За 10 минут готов вкусный и сытный ужин !!! Такое блюда содержит минимум калорий - а это основной шаг на пути к похудению. Советую всем попробовать. Я покупаю лапшу здесь www.goxyclub.ru.

Автор:  OxyGeen [ 18 авг 2014 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: меню для полных, но желающих похудеть

Для меня по опыту единственный способ постепенно и безболезненно худеть - это урезать в питании количество углеводов, заменяя белками. При этом, конечно, нужен еще регулярный спорт. Главное не урезать их совсем, потому что потом слишком сильно срываешься, когда приостанавливаешь такую диету.

Страница 5 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/