Форумы на Поварёнке http://forum.povarenok.ru/ |
|
меню для полных, но желающих похудеть http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=7&t=349 |
Страница 5 из 6 |
Автор: | Ир-Ка [ 14 июн 2012 01:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Девочки я тоже худею.... вот только в этом меня никто не поддерживает.... |
Автор: | ЛиДаШкА [ 10 дек 2012 06:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Дорогие девушки, здравствуйте!;) Присоединяюсь к армии желающих похудеть!))) Тоже, как и все вы, пытаюсь нормализовать свой вес многие года и множество раз, но без особого результата: он неизменно возвращается (у меня нестандартная фигура - верх больше, чем низ((() Делаю вывод: что-то делала неправильно или ленилась! Сейчас запланировала покупку пароварки, одна надежда на нее))) Благо дело, что на нашем сайте множество рецептов для этой супер-машинки (спасибо дорогим авторам). Твердо настроена к лету сбросить 10 кг, а через год еще 10 кг))) Очень надеюсь, что мой оптимизм, желание, пароварка и конечно же спорт, мне помогут!))))) Девчата, будьте здоровы, счастливы и стройны!!! Всем желаю УДАЧИ в этом нелегком деле - похудении!))) |
Автор: | лакомка2 [ 07 янв 2013 07:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Девчата!А вы пробовали использовать овсяные отруби для похудения в своей борьбе с лишним весом? Волокно в овсяных отрубях для похудения также уменьшает количество пищевого жира, который поглощается организмом. Диета с умеренно высоким содержанием клетчатки может снизить количество калорий, поглощаемых из жира, на 5 процентов. Волокно снижает усвояемость жиров, поэтому часть из них проходит пищеварительный тракт без последствий для вашего животика! И купить их не проблема в наше время,я заказываю на сайте clarus-100.ru,не дорого,а главное быстро и удобно!Рада,если кому помогла! |
Автор: | efimmma [ 18 янв 2013 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Всем привет . Сегодня взвесилась и о ужас Поправилась за новогодние праздники аж на 6 кило , а я и до праздников не была моделью . |
Автор: | Edem-ka [ 04 фев 2013 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Девочки, села на диету Дюкана, за неделю сбросила примерно 4-5 кг.Пишу примерно, т.к. в первый день не взвесилась.Не легко, конечно, но!!! не ходишь голодной и есть результат, худею дальше. |
Автор: | BASHKATIK [ 22 мар 2013 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: |
nikulj писал(а): :) Девочки я тоже с Вами хочу худеть!!! После родов набрала 7 кг и теперь буду с ними бороться!!! Склонность к полноте у меня была всегда, но я старалась ограничивать мучное-сладкое-гарниры + разгрузочные дни(кефирные, молочные, творожные) раз в неделю и вес был нормальный. Вот теперь малышу год, закончила кормить грудью и буду прощаться с лишком...Вот с сайта взяла отличную идею кефирно-овощную похлебку и теперь вообще разгрузочный день проходит незаметно!!! Девочки всем удачи, мы сможем, мы будем самые обоятельные и привлекательные!!! Для меня главное цель, если я ее поставила, то даже вкусняшки, которые я готовлю для мужа, не собьют меня с пути!!!! Привет! Я после родов набрала 15 кг. И вот после 6 месяцев ограничений и диет я сбросила 17кг. Сидела первые 2 недели на кефирно-гречневой диете.А потом ела все понемногу, и устраивала разгрузочные дни. Прям горжусь собой!!!! Желаю Вам удачи!!! |
Автор: | Ludmi [ 05 июл 2013 02:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Да, худеть, менять свой рацион кардинально это очень тяжело, особенно после 45. Мне потребовался год, чтобы отучить себя от тортиков, пирожных, бутербродов и прочих вредителей))). Такую еду теперь ем только в гостях, в микроскопических количествах. Самое главное это понять умом, что можно, что нельзя и какую пользу это тебе принесет, результат всегда оправдывает средства!) Сейчас питаюсь почти вегетарианским меню. Исключила свинину, из мясного ем только курицу, да и то в замесе с какими-нибудь овощами. Обязательно ем каши по утрам, если причина полноты в желудке, то каши быстро приведут все в норму. Сбросила за год уже 15 килограмм, сейчас вполне комфортно в этом весе и я его просто удерживаю. Надо отдать должное еще и кокосовой воде. Впервые попробовала ее в Таиланде и там же у соседки в отеле узнала, что она налаживает все обмены веществ в организме и помогает похудеть. Я как приехала обратно, нашла ее а магазине (удовольствие не дешевое, но за приемлемые деньги найти можно). Могу сказать точно, что после примерно 2 месяцев ежедневного приема кокосового сока, вес побежал вниз только так. Сейчас продолжаю его пить, правда чуть реже получается, делаю с ним летние напитки освежающие. Вот только вчера такой рецепт придумала: на одну коробочку cocowell, взяла горсть замороженной черники, горсть клубники и малины, все взбила блендером. Получилась просто сказка Освежает и есть не хочется потом долго)) В общем рекомендую всем браться за себя немедленно, у вас все получится! |
Автор: | SovkaMarkovka [ 23 авг 2013 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Меня этому мой муж и научил - с тех пор как мы вместе - есть ряд ритуалов))) Регулярный секс, кокосовая вода, йога , хорошее настроение и правильный настрой! |
Автор: | la_van9a [ 29 авг 2013 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
как пишут поэты: Не надо, девочки, худеть, Коль Бог Вас телом не обидел, И, Клеопатра, не секрет, Была пышнее Афродиты. Не надо, милые, худеть, И над собою издеваться, Опорой служит Вам скелет, А тело - чтобы любоваться. Не надо, девочки, худеть, С природой женскою сражаться!!!!!!!!!!!!!!! хотя, сама пытаюсь похудеть))) но, пока это не удается, одеваюсь в этом интернеит-магазине... сравнивала цены и убедилась, что самое лучшее сотношение цена\качество\обслуживание здесь - http://lady-street.com.ua/g1687788-odez ... -zhenschin |
Автор: | SovkaMarkovka [ 04 сен 2013 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Ludmi писал(а): Да, худеть, менять свой рацион кардинально это очень тяжело, особенно после 45. Мне потребовался год, чтобы отучить себя от тортиков, пирожных, бутербродов и прочих вредителей))). Такую еду теперь ем только в гостях, в микроскопических количествах. Самое главное это понять умом, что можно, что нельзя и какую пользу это тебе принесет, результат всегда оправдывает средства!) Сейчас питаюсь почти вегетарианским меню. Исключила свинину, из мясного ем только курицу, да и то в замесе с какими-нибудь овощами. Обязательно ем каши по утрам, если причина полноты в желудке, то каши быстро приведут все в норму. Сбросила за год уже 15 килограмм, сейчас вполне комфортно в этом весе и я его просто удерживаю. Надо отдать должное еще и кокосовой воде. Впервые попробовала ее в Таиланде и там же у соседки в отеле узнала, что она налаживает все обмены веществ в организме и помогает похудеть. Я как приехала обратно, нашла ее а магазине (удовольствие не дешевое, но за приемлемые деньги найти можно). Могу сказать точно, что после примерно 2 месяцев ежедневного приема кокосового сока, вес побежал вниз только так. Сейчас продолжаю его пить, правда чуть реже получается, делаю с ним летние напитки освежающие. Вот только вчера такой рецепт придумала: на одну коробочку cocowell, взяла горсть замороженной черники, горсть клубники и малины, все взбила блендером. Получилась просто сказка Освежает и есть не хочется потом долго)) В общем рекомендую всем браться за себя немедленно, у вас все получится! Тоже оч люблю Cocowell смузи делать!!! у них в группе на фейсбуке все время рецепты классные |
Автор: | Ninelli 441 [ 08 окт 2013 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
5 веселых плавленных сырков.. это как??? название такое прикольное |
Автор: | pbizha9i [ 09 окт 2013 23:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
А что за кокосовая водичка и где она продается? Никогда не видела... |
Автор: | оля qwe [ 06 дек 2013 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Во всю пищу я добавляю отруби, хожу в туалет по часам и вообще ем много клетчатки. Цвет лица изменился, я этому очень рада |
Автор: | gisetaki [ 13 авг 2014 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Хочу поддержать всех участниц форума и обратиться ко всем, желающим похудеть. Да, хорошая фигура - это большой труд. Я считаю, что только физические упражнения и ограничения в количестве пищи могут помочь. НО!!! Хочу поделиться своим опытом и дать маленький совет. Сейчас на рынке, к счастью, появились продукты с минимальным количеством калорий. Я попробовала на себе очень вкусные и полезные рецепты с низкокалорийной лапшой GISE (Всего 10 кал/100 г!!!) Она не содержит глютена, мгновенно готовится. Мой любимый рецепт - это просто в течении 5 мин. обжарить помидоры с чесноком и добавить на сковородку лапшу. За 10 минут готов вкусный и сытный ужин !!! Такое блюда содержит минимум калорий - а это основной шаг на пути к похудению. Советую всем попробовать. Я покупаю лапшу здесь www.goxyclub.ru. |
Автор: | OxyGeen [ 18 авг 2014 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: меню для полных, но желающих похудеть |
Для меня по опыту единственный способ постепенно и безболезненно худеть - это урезать в питании количество углеводов, заменяя белками. При этом, конечно, нужен еще регулярный спорт. Главное не урезать их совсем, потому что потом слишком сильно срываешься, когда приостанавливаешь такую диету. |
Страница 5 из 6 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |