gelena, спасибо за совет. Может попозже появится на базарах А вырастить самой негде- не землевладелица!

Девочки, миленькие! Диеты для похудения на большое количество килограммов в течение короткого времени очень вредны для здоровья! Я похудела ЗА ГОД на 14 кг- это правильно и физиологично! А секрета нет: меньше хлеба,картошки,макарон, больше фруктов и овощей и блюд из них. Желательно поменьше жареного и жирного, лучше тушить, запекать... ВОПРОС В ДРУГОМ: КАК ПОНИЗИТЬ САХАР В КРОВИ? У меня не такие высокие показатели- 6,4-6.9, а надо сбить до 5.5. Вот в чем основная задача!!!

elgreco, как диабетик 2-го типа могу посоветовать для снижения сахара полюбить корицу, хотя читала, что не всем она помогает. я очень эффективно снижаю сахара с помощью анаэробной гимнастики -калмыкская йога, можно поискать в интернете сайт, или просто циклами приседаний на задержке вдоха. у меня 5 подходов по 10 приседаний снижают сахар на 2 ед. стабильно. а вообще -нужно проверить уровень С-пептидов и уже исходя из этого смотреть, как строить свое питание. у вас сахара не такие и высокие, возможно просто небольшое снижение веса на 10% плюс низкоуглеводная диета помогут держать сахара в норме.

Господа, как диабетик со стажем аж уже почти в год, могу сказать, что искать панацею от диабета на кулинарном форуме, несколько ... ээээ, как бы это сказать.. некорректно.

Лечится рецептами смешно.
Нужен системный подход и понимание болезни, ежедневный контроль СК, правильное питание с учетом вашего личного состояния здоровья, школа диабетика и, если не повезло с эндокринологом, как мне, СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ форум с докторами.

При получении базовой информации вопросы, которые были озвучены в теме, не возникнут.

Вернее возникнут вопросы, но совсем уже другие.