Войти на сайт  |  Зарегистрироваться
Каталог рецептов Добавить рецепт
Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день! Подпишитесь на нашу e-mail рассылку
Форумы на Поварёнке

Список форумов
FAQFAQ   ПоискПоиск   * Регистрация
     * Личный раздел        *Вход 

Свежее на сайте



     Список форумов -> Специальное меню -> Перекусы
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 фев 2009 14:08 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008 13:06
Сообщения: 7
Откуда: Мурманск
Согласна с тем, что перекусы должны быть здоровыми.
Я могу есть что угодно, где угодно и когда хочу - на моей фигуре это никак не отражается (мама говорит, что пока не отражается :D ). Но я о фигуре, честно говоря, и не думаю во время перекусов. А вот мой желудок сам выбирает, что мне есть можно, а что нельзя. Но даже если начинаю есть какую-нибудь бяку, то обязательно все это запиваю или кефиром или йогуртом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 сен 2009 12:06 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2009 09:40
Сообщения: 4
"Перекус" вопрос сложный и тяжелый. В моих перекусах всегда один набор - орехи, сухофрукты (яблоки, курага, чернослив) и свежие овощи-фрукты. По поводу фигуры. До родов (даже при бесконечном жоре мучного, сладкого, жирного в любое время суток) вес держался на уровне 49 кг. Правда я еще на тренировки ходила и вообще образ жизни был гораздо более активным. После родов вес держится на уровне 64кг. И сбить его оттуда даже тренировки не смогли и попытки не есть после 6-7 часов. В последние 2-3 года я прекратила вредную практику, исключила кучу всего вреднего, меньше и сладкого и мучного. Но воз и ныне там, т.е. на 64кг. Так что перекус (все в том же составе, но в меньшем количестве) вещь интересная, но в моем случае не влияющая на вес.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2009 11:07 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2009 10:16
Сообщения: 2
У моего сынули проблема с весом и нет проблем с аппетитом. Перекусы очень популярны. Я для него придумала такой вариант. Запекаю в рукаве нежирное мяско (карбонат), что бы всегда было в холодильнике. Как только возник вопрос "Что пожевать" - берём лавашик, в него огурчик, помидорчик, китайскую капустку, немного соли и кетчупа и конечно мяско. Получается объемно, но не жирно. До ужина доживает :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 дек 2009 12:52 
Поваренок-теоретик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2009 17:46
Сообщения: 130
АнгелЛина, отличная идея, прям сейчас захотелось опробовать! :)

А я часто делаю горячие бутерброды с сосиской и сыром, заливаю все это кетчупом хайнц и готово ) 5 минут и мой желудок доволен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 май 2010 14:31 
Поваренок-теоретик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2010 12:44
Сообщения: 61
Откуда: Москва
Работаю в офисе, и обычно устраиваю перекус в 10:30 и в 16:00, чтобы метаболизм не замедлялся и жиры не накапливались. Любимые перекусы:
- 1 яблоко, или груша, или банан
- 1 огурец или помидор
- 2-3 хлебца
- половина горсти смеси орехов и сухофруктов
- стакан кефира, молока или ряженки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Перекусы
СообщениеДобавлено: 26 апр 2015 15:17 
Новичок на кухне

Зарегистрирован: 26 апр 2015 14:33
Сообщения: 1
Полезный перекус - это здорово. Меня выручают низкокалорийные и питательные коктейли Вэлнэс (подробнее о них http://t.co/HY31jZD3b7) Готовятся быстро, вкусные, помогают снизить вес.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015 20:07 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015 20:04
Сообщения: 2
АнгелЛина писал(а):
У моего сынули проблема с весом и нет проблем с аппетитом. Перекусы очень популярны. Я для него придумала такой вариант. Запекаю в рукаве нежирное мяско (карбонат), что бы всегда было в холодильнике. Как только возник вопрос "Что пожевать" - берём лавашик, в него огурчик, помидорчик, китайскую капустку, немного соли и кетчупа и конечно мяско. Получается объемно, но не жирно. До ужина доживает :wink:

а можно к кетчупу добавить майонез (Легкий Ряба например, чтобы меньше калорий - вообще отлично получается!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
     Список форумов -> Специальное меню -> Перекусы Часовой пояс: UTC + 4 часа
На страницу Пред.  1, 2, 3
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron






© 2007-2018 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Постные рецепты
Домашние напитки
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты