Войти на сайт  |  Зарегистрироваться
Каталог рецептов Добавить рецепт
Получайте 5 новых интересных рецептов каждый день!
Мы будем присылать вам 5 отличных рецептов с пошаговыми фотографиями каждый день. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Пользуетесь поиском Яндекс и хотите видеть наши новые рецепты?   Посмотреть как это выглядит
Форумы на Поварёнке

Список форумов
FAQFAQ   ПоискПоиск   * Регистрация
     * Личный раздел        *Вход 

Свежее на сайте



     Список форумов -> Специальное меню -> Диета кормящей матери
 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета кормящей матери
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013 14:32 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009 23:55
Сообщения: 6
Добрый день! Я сейчас в ожидании. Недавно ходила в гости к кормящей подружке и наблюдала картину, как она жадными глазами смотрит на стол, а съесть ничего нельзя. Вернее она съела, и последствия не заставили себя долго ждать: колики - дикие крики младенца на протяжении часа, которого невозможно успокоить никакими средствами. Как будто сигнализация орет тебе прямо в ухо. И это если отойти на пару метров.
Решила о себе заранее позаботиться и составить меню на первые пол года кормления. Когда, нужно особенно тщательно подходить к питанию. Если хочешь спать, естественно. Ну и нервную систему тоже нужно поберечь.
Посмотрела на сайте раздел Специальное питание: Для беременных и кормящих. И оказалось, что в большей части рецептов содержатся запрещенные продукты.

Давайте составим список рецептов, которые действительно можно без опаски готовить и кушать кормящим матерям!

Итак, в первые месяцы грудного вскармливания нельзя кушать:
1.Жирное, запеченное, жаренное мясо, копчености, сосиски, куриные бульоны
2. Рыбные бульоны, консервы, икра
3. Дрожжевая выпечка, изделия с жирным кремом, печенье, свежий хлеб, черный хлеб
4. Помидоры, огурцы, капуста, лук, чеснок, тыква, морковь, хрен
5. Все острые приправы
6. Майонез и кетчуп
7. Манная каша, бобовые
8. Апельсины, виноград, бананы, киви, клубника
9. Шоколад
10. Мороженое
11. Алкоголь
12. Газировка

Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
- цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);
- черный хлеб, свежая капуста, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета кормящей матери
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013 14:46 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009 23:55
Сообщения: 6
Каша гречневая и секреты еe приготовленияhttp://www.povarenok.ru/recipes/show/19054/
Блины вкусняшные http://www.povarenok.ru/recipes/show/23808/
Лимонный кекс http://www.povarenok.ru/recipes/show/41090/
Брынза домашняя http://www.povarenok.ru/recipes/show/20631/
Йогурт греческийhttp://www.povarenok.ru/recipes/show/53633/
Творожно-яблочное суфле http://www.povarenok.ru/recipes/show/63678/
Домашний творог http://www.povarenok.ru/recipes/show/57408/
Картофель фри... диетический! http://www.povarenok.ru/recipes/show/46564/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета кормящей матери
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013 14:53 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009 23:55
Сообщения: 6
Котлета куриная по ГОСТу "Сделана в СССР" http://www.povarenok.ru/recipes/show/68889/
Воздушные сырники http://www.povarenok.ru/recipes/show/65119/
Картофель в "скорлупке" http://www.povarenok.ru/recipes/show/49959/
Сливочный пломбир по домашнемуhttp://www.povarenok.ru/recipes/show/20295/
Творожные кексы http://www.povarenok.ru/recipes/show/17378/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета кормящей матери
СообщениеДобавлено: 07 сен 2013 17:08 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2009 23:55
Сообщения: 6
Сладкая "Бабка" http://www.povarenok.ru/recipes/show/56684/
Кабачки запеченые в духовке http://www.povarenok.ru/recipes/show/29074/
Классические английские маффины http://www.povarenok.ru/recipes/show/64513/
Кабачково-сырные оладьи "Легко, просто и за фигуру не страшно" http://www.povarenok.ru/recipes/show/66512/
Рассыпчатый рис http://www.povarenok.ru/recipes/show/21391/
Сливочная запеканка из кабачков http://www.povarenok.ru/recipes/show/12811/
Постный бисквитный яблочный пирогhttp://www.povarenok.ru/recipes/show/41114/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диета кормящей матери
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015 14:48 
Новичок на кухне
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2015 20:11
Сообщения: 1
Я тоже являюсь кормящей мамой, но мне кажется по меньшей мере неразумным запрещать есть практически все! Чем же тогда питаться? Одними кашками? Кормящей маме нужен достаточно разнообразный рацион, включающий все витамины и микроэлементы. Я ем почти все продукты кроме самых аллергичных. Ну чем может повредить запеченное мясо? Или манка?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
     Список форумов -> Специальное меню -> Диета кормящей матери Часовой пояс: UTC + 4 часа
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron






© 2007-2018 Поварёнок.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Поиск рецептов Горячие блюда
Салаты
Закуски
Выпечка
Новогодние рецепты
Масленица
Шашлыки
Домашнее консервирование
Летние рецепты
Постные рецепты
Домашние напитки
Мобильная версия

Поварёнок в социальных сетях: Подписаться на рецепты