Привет девочки, у меня сегодня ровно 2 недели с начала того момента, как я захлопнула пасть и прекратила есть все, что не приколочено Минус 5,3. До поездки 4 дня. Расслабилась и не занималась все праздники, ладно хоть не жрала. Полюбила такой салат- обезж.творог(рассыпчатый)+ мягкий сыр не жирный немного(риккота в этот раз)+ порезанная грудка+зелень- зел лук,укроп, петрушка, чуть присаливаю-это обалденно. Ну и белки соответственно-полезно.Можно белок яйца положить. Наташ, ты как там? Держишься? Халахупишь? Жень, у тебя хоть живот ушел, а у меня как обычно- и без того не толстый верх(плюс грудь))) и руки, ну слава богу бока почти ушли,ноги и бедра меньше, н для этого заниматься надо, а я лентяйничаю( Сегодня на работе уже. Как думаете- 1,5 кило еще реально? Завтра и до четверга на работу пешком пойду(30 мин),будет мне зарядка.Думала хоть 71 поеду- пока не получается, 78/....72,7

Привет, девочки
Такие вы все молодцы!
Наташенька, рада за тебя!
А картинка с обручем - ну очень смешная

Привет, красотки! Я 78....72,9, стою конкретно уже неделю, на "качельках", хотя ем мало и полезное,но оно и понятно- столько скинула за короткое время, но я все равно додавлю его вниз! Завтра уже улетаем в Москву на 4 дня, постараюсь контролировать себя в плане еды- ох и тяжело будет!!Надеюсь к ДР 21 числа быть 70 кг. Главное-не отступать и не сдаваться, ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!!!))

Привет, красотки! Я 78....72,9, стою конкретно уже неделю, на "качельках", хотя ем мало и полезное,но оно и понятно- столько скинула за короткое время, но я все равно додавлю его вниз! Завтра уже улетаем в Москву на 4 дня, постараюсь контролировать себя в плане еды- ох и тяжело будет!!Надеюсь к ДР 21 числа быть 70 кг. Главное-не отступать и не сдаваться, ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!!!))

Елки-палки, куды все делись? Ну что сказать- сегодня уже 19 число, а я 74 кг...жесть. Ну хоть не 78((( До 21-го числа уже не добью до 70, и даже до 72....ну никак прямо-поездка, конечно, выбила из колеи,ну и заниматься надо, а я ленюсь. Вот такие вот делы.

Приветики, Нат! Ну так и поехала около 73-х, а там у друзей были-дома у них не ела почти- там хозяйка так готовит, что я то в кулинарии за углом салатик брала, то в кафе ели- ну не ем я лапшу с курицей на второе, суп с лапшой и курицей на первое(да еще так сварить надо, чтоб испортить!)-ну не Поваренок она Короче,жесткач там с едой был)))

Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бессмертен.
Кит целыми днями плавает, ест только рыбу, пьет только воду и: он толстый!
Кролик бегает и прыгает. Но живет он всего 5 лет.
Черепаха не бегает, не прыгает, не плавает, она еле ползает и: живет 150 лет.
Вывод: никаких физических упражнений, никакой диеты!