ооо, везуха! у меня кбачков нету, а продают ужастики такие, что себе дороже будет их кушать(
бум свои ждать) Сижу на заморозке (брокколи, стручковая, горошек)+сезонные овощи
Как дела?

Приветики всем!
А я-то думаю, и чего это моя Наталочка yohoho отказывается от мяса, а тут вот оно что Диета!
Одобрям-с и поддерживаю-с вас, всеми частями своего бренного тела! Удачи и успеха участникам этого замечательного мероприятия
Если вдруг кому-то понадобится дополнительная инфа и низкокалорийные рецепты, то на форуме Готовим вместе, в рамках Кулинарных Недель, похудению, была посвящена отдельная Тема Если интересно, загляните на досуге. Всегда рада помочь и поделится опытом.

агаааа)) не-не, я от мяса не отказываюсь, но там столько всего вкууусного, что слюнки капают Спасибули за ссылочку, Людочка, очень пригодится! лечу-бегу поглазеть

Привет, девочки-красавицы! Весь день была без интернета. Сегодня я на любимой гречке. Вода уходить перестала, и отвесы теперь будут небольшими- за вчера всего минус 300 гр, но так и должно быть, с гречки завтра вообще может плюс будет, но потом минус все равно.Прибавила физ.нагрузку активнее. Читала вчера много про дробное питание- это реально для тех, кто может слона сожрать-то есть для меня Как же хочется иметь силу воли. Удалила из новостей Додо пиццу-постоянно пишут- У нас вы можете заказать и поесть пиццу даже после 12 ночи!!Бесит Но Поваренка не удаляю- просто иногда пролистываю слишком аппетитные фото,зато увидела голубцы Олечки Демурии еще 13 года рец, с пекинской капустой- думаю на след неделе накручу себе, только без фарша.Мне ровно 2 недели до Москвы и 5 кг! Понимаю, что не сильно реально, но так хочется

Девочки! и я тоже хочу вместе с вами!

привет)) конечно! я Наташа))
Какой способ для себя выбрала? мотивация какая? Ляличке сколько, кормишь?
расскажи, очень интересно

[quote="yohoho"][quote="яна_самара"]
Привет))
хм....так, а воду ты не пьёшь в перерывах между едой? :[/quote]
Привет Натусь! Конечно, пью!))) с чего взяла, что не пью? С того, что я написала, что вода ушла? ну так то всегда, в начале диет уходит не жир, а ЛИШНЯЯ водичка с организма( а у меня отеки были после "неправильных " выходных- пиво-рыба-вино-домино ) Жир начинает уходить не сразу и не в таком количестве в граммах. Водичку пью обязательно, плюс зеленый чай мой спаситель, по утрам и вечерам с молоком обязательно,днем- безничиво. Обезвоживание мне не грозит)). Но вот заметила в белковые дни капец как пить охота, и вчера с гречки тоже пила как слон. Сегодня у меня мину 400 гр, 74,8 занималась опять вчера вечером, ну и такой косяк небольшой-ложку овощного рагу цапанула , когда готовила- но я все таки не на строгой диете, а на дробном питании-поэтому думаю ниче страшного. Сегодня я на твороге 2% и йогурт у меня 290 гр с ананасом и какими-то бактериями 2%, плюс кураги взяла горсть на работу- с чаем буду- калия не хватает, ноги начало сводить вчера. А ты, Нат, только строго на овощах и все?

привета)) ага, оттуда и взяла так если воду пить, то чего ж та вода уходит? кароч, я не понимать ну да ладно)) хорошо, что пьёшь, водичка нужна новые клетки строить и вес сбрасывать
Неее, я ж калории считаю, есть могу всё, но только в пределах суточного калоража. Я там писала своё примерное меню, в принципе мы так и питаемся, только у меня порции были побольше да и сладкого не в меру, поэтому нажрала себе после родов, за 11 мес лишнего, теперь на сладкое рот на замок, хотя позволить себе можно, это и держит, я знаю, что можно вот и не тянет, если б был запрет была б колбасня