Ой, девчонки, не истязайте себя диетами, ведь после них вес всегда возвращается с лихвой. Рассчитайте свой коридор калорий, питайтесь в его рамках и будет вам счастье. Сможете и вкуснятину себе каждый день позволять (в небольшом кол-ве, конечно) и вес не наберете. А если еще и больше двигаться будете - похудеете. Причем не надо подвигов, достаточно выходить вечером из автобуса на 2 остановки раньше своей или идти домой дальней дорогой.